Caminem bé?. Portem el calçat adequat?
Hi ha activitats que fem cada dia i sense que nosaltres en siguem conscients estan carregant la nostra columna..... Com caminar correctament Coll recte. Hem d’evitar mirar al terra perquè en aquesta posició fem molta pressió al coll i acabem carregant les cervicals. La barbeta ha de quedar paral·lela al terra, les orelles han de [...]