Gimnàstica correctiva

/Gimnàstica correctiva
Gimnàstica correctiva 2018-05-10T09:08:03+00:00

9631078_origEn què consisteix

Es tracta d’una activitat en grup que es duu a terme en sessions d’1 hora, 1 o 2 cops per setmana.

A les Classes de Gimnàstica correctiva es treballen moviments senzills amb l’objectiu de prendre consciència del bon funcionament del nostre cos i de saber diferenciar quan està en tensió i quan està relaxat.

Els beneficis que s’obtenen són els següents:

  • Micromoviments i estiraments per a eliminar tensions musculars i bloquejos articulars
  • Exercicis isomètrics per a millorar la potencia muscular
  • Exercicis de reeducació postural global per a millorar la col•locació (Mézières i RPG)
  • Exercicis de retorn venós per a millorar la circulació

Els exercicis es fan amb pilotes de diferent duresa i bastons folrats.

Els últims 10 minuts de cada sessió reduirem estrès i prendrem consciència del nostre cos amb tècniques de relaxació.

Contacta amb mi  i dóna’m més informació sobre les teves necessitats. T’orientaré sobre el servei que més s’adapta a tu.

També et pot interessar:


Preu mensual, 2 cops setmana: 60€.
Preu mensual, 1 cop setmana: 40€
Dimarts i dijous de 10h a 11h.