Pilates terapèutic

/Pilates terapèutic
Pilates terapèutic 2018-05-10T09:08:03+00:00

4258670_origEn què consisteix

Es tracta d’una activitat en grup que es duu a terme en sessions d’1 hora, 1 o 2 cops per setmana. Grups reduïts: màxim 10 persones.

A les Classes de Pilates terapèutic fem un treball muscular actiu però respectuós amb la columna.  Els  beneficis són els següents:

  • Profund control del teu cos
  • Millora el to muscular, tonificant el cos i aconseguint estilitzar la figura
  • Augmenta la flexibilitat, agilitat, equilibri i coordinació
  • Ajuda a prevenir lesions múscul-esquelètiques
  • Amb la respiració s’aconsegueix relaxació i disminució de l’estrès
Els últims 10 minuts de cada sessió reduirem estrès i prendrem consciència del nostre cos amb tècniques de relaxació.

Contacta amb mi
  i dóna’m més informació sobre les teves necessitats. T’orientaré sobre el servei que més s’adapta a tu.També et pot interessar:


Preu mensual, 2 cops setmana: 60€.
Preu mensual, 1 cop setmana: 40€
Dilluns i dimecres de 18.30h a 19.30h.