Classes

Descobreix els beneficis d’un treball muscular actiu i respectuós amb la columna. Sessions d’1 hora, 1 o 2 cops per setmana.
Els exercicis es fan d’una manera molt lenta i controlada. Són molt adequats per persones amb problemes d’esquena ja que reeduquen el cos amb la incorporació de bons hàbits corporals, oxigenen i milloren la flexibilitat muscular i la mobilitat articular.